Schwangerschaftskurs und Rückbildung

MamaWORKOUT

Rückbildungs-Pilateskurs mit (oder ohne) Baby

Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 6 begrenzt. Wir werden in einer kleiner Gruppe trainieren und Still- und Schaukelpausen sind natürlich auch mit einzurechnen. Babys sollten unter 7 Monate alt sein.
Infos und Kontakt: charisse@mittelpunkt-bewegung.de

Fortlaufende MamaWORKOUT-Kurse für Schwangere:
- Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance trainieren
- Wohltuend für dich und dein Baby
- Schwangerschaftsgeeignete Übungen
- mit Elementen aus Pilates und Tanz

RB3: 09.01.2018-06.03.2018, Dienstag 9.45-11.00 Uhr (8x) €100

Fitness in und nach der Schwangerschaft

Fitness in und nach der Schwangerschaft
MamaWORKOUT: Das Training verbessert die Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance. Alle Übungen werden in fließenden Kombinationen aus Tanz- und Muskelübungen ausgeführt.
Schw4: 25.11.2017 – 16.12. 2017, Samstag 11.10.-12.10 Uhr (4x) 50 €

Kursleitung: Charisse Münz, zertifizierte Pränataltrainerin