Schwangerschaftskurs und Rückbildung

Fitness in und nach der Schwangerschaft

Fitness nach der Schwangerschaft
Rückbildungs-Pilateskurs mit (oder ohne) Baby
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 7 begrenzt. Wir werden in einer kleiner Gruppe trainieren und Still- und Schaukelpausen sind natürlich auch mit einzurechnen. Babys sollten unter 8 Monate alt sein.
RB3: 23.01.2018 - 20.03.2018, Dienstags 9.45-11.00 Uhr (8x) € 100 (kein Training am 13.02 wegen Karneval)

Fitness in der Schwangerschaft
MamaWORKOUT-Kurse für Schwangere:
- Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance trainieren
- Wohltuend für dich und dein Baby
- Schwangerschaftsgeeignete Übungen, Schwangerschaftspilates
- mit Elementen aus Pilates und Tanz

Das Training (spez. Schwangerschaftsgymnastik) verbessert die Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance. Alle Übungen werden in fließenden Kombinationen aus Tanz- und Muskelübungen ausgeführt.
Sch1 27.01.2018 - 17.03.2018, Samstags um 11.10-12.10 Uhr, € 88 (kein Training am 10.02-Karneval)

Kursleitung: Charisse Münz, zertifizierte Pränataltrainerin
Infos und Kontakt: charisse@mittelpunkt-bewegung.de