Kurse 2017: Tai Chi, Schwangerschaft, Pilates, Fitness, Rückenschule

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I. Thiem(Pilates, Rücken,Fitness) 0228/479271 o. 0151/54833961
S. Koch (Tai Chi, Qigong, Kindertraining, Taekwondo) bitte unter info@mittelpunkt-bewegung
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FAQ_Mittelpunkt: häufige Fragen

Tai Chi Chuan/ Qigong

Tai Chi Einstiegskurs/Präventionskurs
TCC: 07. 09. - 07. 12. 2017, Donnerstag 18.30 - 19.30 Uhr, (10+1), 120 €
(Kursleitung: Simone Koch)

Pilates

Pilates für Anfangende 


P1: 05. 9. - 12. 12. 2017, Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr, (12x) 140 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)



Pilates mit Vorkenntnissen 

PV1: 07. 09. - 02. 11. 2017, Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr, (8x) 100 €
(Kursleitung: Iris Thiem)

sanftes Pilates - 50plus - mit Vorkenntnissen 

PS1: 06. 09. - 13. 12. 2017, Mittwoch 10.45 - 11.45 Uhr, (12x) 140 €
(Kursleitung: Iris Thiem) 



Pilates Flow 

PF: Samstag 10.00 - 11.00 Uhr, fortlaufend oder als Kurs: (8x) 100 € (Kursleitung: Charisse Münz)


Präventionskurse in Kooperation mit dem vfb Bonn Rhein/Sieg:
sanftes Pilates - 50plus - Anfangende

Prä1: 06. 09. - 13. 12. 2017, Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr, (10x+3) 137 € 
(Kursleitung: Iris Thiem)


Pilates für Anfangende mit Vorkenntnissen

Prä2: 06. 09. - 13. 12. 2017, Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr, (10x+3) 137 € 
(Kursleitung: Iris Thiem)

Schwangerschaftsgymnastik, MamaWORKOUT, Rückbildung

Schwangerschaftsgymnastik - MamaWORKOUT
Schw3: 16. 9. – 14.10. 2017, Samstag 11.10.-12.10 Uhr (5x) 63 €
(Kursleitung: Charisse Münz)



Rückbildungs Pilateskurs mit (oder ohne) Baby 

RB2: 07. 11. - 19. 12. 2017, Dienstag 9.45-11.00 Uhr (7x) 88 €
(Kursleitung: Charisse Münz)

Mehr Infos: charisse@mittelpunkt-bewegung.de

Neue Rückenschule / Päventionskurs

RT1: 04. 09. - 27. 11. 2017
Montag 18.10 - 19.10 Uhr, (10x+1) 130 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)

RT2: 05. 09. - 12. 12. 2017
Dienstag 20.20 - 21.20 Uhr, (10x+1) 130 € 
(Kursleitung: Iris Thiem)

Fitness, Kondition, Faszientraining

Fitness, Kondition, Faszientraining
F1: 08. 09.-17. 11. 2017
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr, (10x) 120 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)




Fitness 60plus (Ausdauer-Kraft-Gleichgewicht) 
 

F2: 05. 09.-28. 11. Dienstag 11.15. - 12.15 Uhr, (10x) 120 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)