Du kannst (Sie können) bei uns einen Kurs buchen, einen Monatsbeitrag zahlen oder eine 10er Karte kaufen.
Monatsbeiträge:
39 €, 49 €, 59 €
10er Karte 145 €
Unsere Präventionskurse werden von Krankenkassen teilweise (70 %) übernommen.

Tai Chi Chuan/ Qigong
Präventionskurse in Kooperation mit dem vfb Bonn Rhein/Sieg e.V.
(bei Beantragung von Zuschüssen bei Krankenkassen: Anmeldung über VfB - ansonsten auch über Mittelpunkt per Email)
TCC1: Di 15.01. - 26.03.19 20:00 - 21:00 10 + 1* Ort: Clara-Schumann-Schule, Loestr. 14, 53113 Bonn, 132 €
(Kursleitung: Simone Koch)

Präventionskurs Hatha Yoga (Körper- und Atemübungen)
Y1: ab 14.1.2019, Montag 10.30 - 11.45, 12 x 145 €
Leitung: Rosi Stolz, zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU)
Der Kurs ist für Anfangende und Vorerfahrene geeignet

Pilates
Pilates für Anfangende 


P1: 15.01.-26.03.2019, Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr, (10x) 130 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)



Pilates für Anfangende mit Vorkenntnissen

PV1: 16.01.-27.03.2019, Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr, (10x) 130 €
(Kursleitung: Iris Thiem)

Pilates mit Vorkenntnissen 

PV2: 17.01.-28.03.2019, Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr, (10x) 130 €
(Kursleitung: Iris Thiem)

Pilates Flow 

PF: ab 12.1.2019, Samstag 10.00 - 11.00 Uhr, fortlaufend oder als Kurs: (8x) 100 €
(Kursleitung: Charisse Münz)

Präventionskurse in Kooperation mit dem vfb Bonn Rhein/Sieg e.V.
sanftes Pilates - 50plus - Anfangende

Prä1: 09.01.-03.04.2019, Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr, (12x+1) 156 € 
(Kursleitung: Iris Thiem)



Neuer fortlaufender Pilates-Termin
Pilates - Einstiegskurs
Freitag 11.15 - 12.15 Uhr, (8x) 100 € 

Kursleitung: Marianne Fey, zertifizierte Pilatestrainerin

Rückbildungs-Pilateskurs mit (oder ohne) Baby
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 7 begrenzt. Wir werden in einer kleiner Gruppe trainieren und Still- und Schaukelpausen sind natürlich auch mit einzurechnen. Babys sollten unter 8 Monate alt sein.
RB9: 08.01.2019 -19.02.2019
Dienstags 9.45-11.00 Uhr (7x) €92
Kursleitung: Charisse Münz
Infos und Kontakt: charisse@mittelpunkt-bewegung.de

MamaWORKOUT mit Babybauch
Das Training verbessert die Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance während der Schwangerschaft. Alle Übungen werden in fließenden Kombinationen aus Tanz- und Muskelübungen ausgeführt.
Samstags um 11:10-12:10
Kursleitung: Charisse Münz
Infos und Kontakt: charisse@mittelpunkt-bewegung.de
zertifizierte Pränataltrainerin

Neue Rückenschule / Präventionskurse
RT1: 14.01.-01.04.2019
Montag 18.00 - 19.00 Uhr, (10x+1) 140 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)
RT2: 15.01.-02.04.2019
Dienstag 20.20 - 21.20 Uhr, (10x+1) 140 €

(Kursleitung: Iris Thiem)
Am 04.03.und 05.03.2019 findet kein Kurs statt.


Fitness, Kondition, Faszientraining
F1: ab 11.1.2019 fortlaufend
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr, auf 10er Karte 145 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)