Du kannst (Sie können) bei uns einen Kurs buchen, einen Monatsbeitrag zahlen oder eine 10er Karte kaufen.
Monatsbeiträge:
39 €, 49 €, 59 €
10er Karte 145 €
Unsere Präventionskurse werden von Krankenkassen (zu 70 %) übernommen.

Tai Chi Chuan/ Qigong
Präventionskurs in Kooperation mit dem vfb Bonn Rhein/Sieg e.V.
TCC1: 30.04.-02.07.2019 Dienstag 20-21 Uhr, (10x), 120 €
(Kursleitung: Simone Koch), Ort: Clara-Schumann-Schule, Loestr. 14, 53113 Bonn
(Kursleitung: Simone Koch)

Pilates
Pilates Einstiegskurs

P1: 07.05.-16.07. 2019, Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr, (10x) 130 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)



Pilates Einstiegskurs

P2: 10.05.-12.07. 2019, Freitag 11.15.-12.15 Uhr, (10x) 130 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)



Pilates mit Vorkenntnissen 

PV2: 09.05.-11.07.2019, Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr, (8x) 100 €
(Kursleitung: Iris Thiem)

Pilates Flow 

Samstag 10.00 - 11.00 Uhr, fortlaufend oder als Kurs: (8x) 100 €
(Kursleitung: Charisse Münz)

Präventionskurs in Kooperation mit dem vfb Bonn Rhein/Sieg e.V.
sanftes Pilates - 50plus - Anfangende
Präv: 08.05.-03.07.2019, Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr, (8x+1) 108 € 
(Kursleitung: Iris Thiem)



Neuer fortlaufender Pilates-Termin
Pilates - Einstiegskurs
Freitag 11.15 - 12.15 Uhr, (8x) 100 € 

Kursleitung: Marianne Fey, zertifizierte Pilatestrainerin

Rückbildungs-Pilateskurs mit Baby
Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 7 begrenzt. Wir werden in einer kleiner Gruppe trainieren und Still- und Schaukelpausen sind natürlich auch mit einzurechnen. Babys sollten unter 8 Monate alt sein.
Infos und Kontakt: charisse@mittelpunkt-bewegung.de
RB10: 07.05.2019 -02.07.2019 (Kein Training am 11.06 – Pfingsten)
Dienstags 10.00 - 11.00 Uhr (8x) €100
Kursleitung: Charisse Münz

MamaWORKOUT mit Babybauch
Das Training verbessert die Körperhaltung, Beweglichkeit und Balance während der Schwangerschaft. Alle Übungen werden in fließenden Kombinationen aus Tanz- und Muskelübungen ausgeführt.
Schw2.19: 04.05.19-25.05.19
Samstags um 11:10-12:10
Kursbetrag: (4x) €50
Kursleitung: Charisse Münz
Infos und Kontakt: charisse@mittelpunkt-bewegung.de
zertifizierte Pränataltrainerin

Neue Rückenschule / Präventionskurse
RT1: 29.04.-15.07.2019
Montag 18.00 - 19.00 Uhr, (10x+1) 140 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)

RT2: 30.04.-16.07.2019
Dienstag 20.20 - 21.20 Uhr, (10x+1) 140 €

(Kursleitung: Iris Thiem)


Fitness, Kondition, Faszientraining
F1: fortlaufend
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr, auf 10er Karte 145 € 

(Kursleitung: Iris Thiem)



Präventionskurs Hatha Yoga (Körper- und Atemübungen)
Y1: ab Oktober wieder
Leitung: Rosi Stolz, zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU)
Der Kurs ist für Anfangende und Vorerfahrene geeignet