Pilates Kurse

Pilates Kurse und Training allgemein

Wir bieten Ihnen/Euch im "Zentrum für Bewegung" in Bonn Beuel das Mattenprogramm der Pilates Methode an und setzen unterstützend verschiedene Kleingeräte (Ball, Theraband, Pilates-Rolle, Hanteln) ein.

Wir bieten Kurse und forlaufendes Training für Frauen und Männer, sowie für bestimmte Zielgruppen, wie z.B. Schwangere oder Senior/innen an.

Hier ein Überblick über unser Angebot: 

- Pilates 1: Grundstufe, Einführung in die Methode und Basisübungen 

- Pilates 2: aufbauend, Mittelstufe 

- Pilates für Schwangere
- Sanftes Pilates
- Pilates Flow

Pilates Flow

Im Pilates Flow werden moderne/zeitgenössische Pilates Übungen zu harmonischen Abfolgen zusammen geführt. Diese kleinen Flow-Choreographien bringen Dich in einen wunderbaren Bewegungsfluss. Dieses Workout, spricht den ganzen Körper an. Eine kleine Entspannung rundet das Programm ab, so dass Du nach dem Training beweglicher und erfrischt in das Wochenende starten kannst. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
zu unseren Kursen

Kursleitung: Iris Thiem, Charisse Münz